「美容あれこれ」 一覧

【プチプラコスメ】ちふれの口紅、大活躍です♡

  前回はプチプラコスメのポンズコールドクリームの事を書きましたが、今回はプチプラ口紅です。 ちふれの口紅を買いました。 こちらは553番。 お値段なんと300円です!(税抜) 安!! これ ...

【プチプラコスメ】ポンズのふきとるコールドクリームが何気に優秀

  最近、何気にお気に入りなのがポンズのクレンジングコールドクリーム。 緑の蓋の拭き取るタイプのものです。 きっかけは何かで読んだ記事。 吉永小百合さんがポンズの拭き取りタイプのクレンジング ...

【グルテンフリー生活1年8ヶ月】グルテンフリーは腸にもいいんですよー!

ゆるいグルテンフリー生活を始めて早1年8ヶ月。 最近では腸活に関して勉強しているのですが、グルテンが腸に悪影響をもたらす事も分かりました。 (詳細はこちらの記事) しかしながら、グルテンが腸に悪いとは ...

【腸内環境を整える食事】米粉で作ったグルテンフリーの食パン

  米粉で作ったグルテンフリーの自家製食パンです♪ ホームベーカリーに材料入れて、グルテンフリーコースで焼くだけなので簡単^^ 愛用しているホームベーカリー→シロカ ホームベーカリー 米粉は ...

腸活メニューと腸の事。

  腸活を意識したお昼ご飯です♪ ・納豆とめかぶとオリーブオイルを混ぜたもの ・切干大根の煮物 ・サバの水煮(缶詰) ・おにぎり ・トマトジュース いたって粗食ですが、美腸になる為の食物繊維 ...

【サルバドール・ダリのラ・ベル エ ロセロ】猫好きにはたまらないオードトワレ♡

  おnewのオードトワレです♪ パルファン サルバドール・ダリのラ・ベル エ ロセロ。   このフレグランス、ボトルのレリーフが猫なんです♡ まさに、猫好きの私にぴったりのフレグ ...

【美腸作りに良い食べ物】今一番夢中になっているのが腸活です♪

  いま定番のmy朝食メニューです。 手作りの豆乳ヨーグルトにオールブランのオリゴ入りグラノラとキウイ・温りんご・ドライいちじくをトッピング。 仕上げに蜂蜜をかけて。 あと青汁も飲みますよ。 ...

【美容に良い食べ物】豆乳ヨーグルトを簡単に作る5つのポイント

  ここ数ヶ月、手作りの豆乳ヨーグルトにはまっています。 豆乳ヨーグルトは牛乳から作られるヨーグルトよりもカロリーが控えめ。 そして、乳製品アレルギーの方でも安心して食べることができます。 ...

えぇっ!?『午後10時から午前2時は睡眠のゴールデンタイム』って嘘だった!本当のゴールデンタイムはいつ?

  美肌作りの知識としてまことしやかに囁かれていたのが、 『美肌は夜10時~深夜2時のゴールデンタイム中に作られる』という話。 肌を綺麗にしたけりゃ夜10時には寝ろ、遅くとも深夜0時には布団 ...

ココナッツオイルでエイジングケア実践中、使用法と効能は?

  ココナッツオイルが流行りだしてからずいぶん経ちますね。 この記事を読んで下さっているあなたも使った事があるのではないでしょうか? 私はココナッツオイルを愛用し始めたのが遅めで、使用を始め ...

シンプルスキンケア実践3年4ヶ月、いろいろ変化しています

前回のシンプルスキンケアの記事から半年が経過しました。 半年前とはまた少し、スキンケアに変化がありましたので記録したいと思います。   シンプルスキンケアから変化した事   前回の ...

アスタリフトのコラーゲンドリンクで思わず触れたくなる美肌を目指す

  富士フィルムのブランド、アスタリフトの商品にコラーゲンドリンクがあるのをご存知ですか? 実は私、知りませんでした。 アスタリフトの化粧品はテレビCMでも見る機会が多かったので、さすがに知 ...

ビタミンカプセルは自分で作れる!ビタミンCの粉末をカプセルにつめる方法

  塩素を除去するシャワーヘッドの記事でも書きましたが、最近はビタミンCのカプセルを自分で作って飲んでます。 粉末用のカプセルが売ってるんですよね。   ↓私が使っているのはこれ↓ ...

げげげ!塩素は美容の敵だった!シャワーヘッドで除去すべし!

  アラミック イオニックCシャワー 日本製 【水道水に含まれる塩素をビタミンCで除去! 】 ICS-24N   前回の記事で少し触れましたが、塩素を除去してくれるシャワーヘッドを ...

石鹸シャンプー実践・3年1ヶ月経過しました

↑今の髪の状態です。   ここ最近いい感じに髪に艶が出てくれるのですが、シャワーヘッドを変えたからだと思われます。 (新しいシャワーヘッドの事は後日詳しく書きますね) →書きました!シャワー ...

寝る時にナイトブラ(夜用ブラ)は必要?おすすめのナイトブラもご紹介♪

  質問です。 就寝時、あなたはブラジャーを着けて寝ていますか?   『もちろん、着けてるよー!』という方もいれば、『寝る時はブラジャーから解放されたいからノーブラ派!』という方も ...

【砂糖断ちその後】ゆる砂糖断ちを始めて約1年経過

    ゆる砂糖断ちを始めて、そろそろ1年が経過します。   1年も経つとだんだんと気持ちがゆるんできて、たまにケーキ食べちゃったりとかしますが、自分で作る料理だけは気を ...

【グルテンフリー生活9ヶ月目】グルテンフリー食パン作りました♪

  ゆるいグルテンフリー生活を始めて9ヶ月が経過しました。 許容範囲の広い『ゆるい』グルテンフリーなのでそんなに辛くはないのです。 が、唯一つらいのが 朝食にトーストが食べれなくなったこと! ...

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