「水泳&水中ウォーキング」 一覧

プール通いでダイエットは可能か?水中ウォーキング&水泳の効果

  先月からプールに通っています。 ジムとかじゃなくて、市民プールです。 以前からプールで体力作りしたいなーと常々思っていたところ、夫が腰痛改善したいからプール通いたいと言いだしまして。 こ ...

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