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シンプルスキンケア1年5ヶ月経過

投稿日:2015年9月8日 更新日:

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私事ですが、今月で46歳になります。

という事で、いっちょスキンケアの経過報告など。

 

1年5ヶ月程前に始めたシンプルなスキンケア。
初めは宇津木式のスキンケアを参考に行っていました。

シンプルスキンケア実践記!私の肌を救ってくれたシンプルスキンケアとは?
 ここ1年程、ものすごくシンプルなスキンケアに落ち着いています。どのくらいシンプルかと言うと、夜は石鹸で顔を洗って白ワセリン塗る。以上!みたいな。 ...

 

その頃行っていたスキンケアからは少々変化しましたが、
シンプルに変わりはありません。

 

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現在のスッピン画像です。

たまにカサカサしたりもしますが、
そんなにトラブルもなく良い状態だと思っています。





 

現在のシンプルスキンケア手順

 

現在のスキンケア手順を
朝と夜に分けてご説明しますね。

 

朝のスキンケア

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まず、蒸しタオルを用意します。
蒸しタオルは電子レンジで簡単に作ります。

作り方は、タオルを濡らして絞り
クルクル巻いてサランラップで包みます。
そして電子レンジで40~60秒温めたら
蒸しタオルのできあがり!

うちのレンジは650wなんですが、
それだと40秒くらいで調度良い感じです。
500wで1分くらいかな。

 

タオルが熱くなり過ぎていたら、
火傷しないように顔にのせれるくらいまで冷まして下さいね。

作った蒸しタオルで充分に毛穴を開かせます。
その後、ぬるま水で顔を洗います。

※ぬるま水とは、手のひらの温度よりも
低いくらいのお水の事です。

 

朝の洗顔には洗顔料を使いません。

最近は洗顔時にハチミツを顔に塗って洗い流してます。

 

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ハチミツ効果でお肌がしっとりするんですよね~。

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こんばんは!ぽいぽいです。昨日の記事 で予告していたお気に入りの手作りパックとははちみつヨーグルトパックです♪ はちみつとヨーグルトを1:1で混ぜたものを...

※ハチミツがお肌に合うかどうかは
個人差があります。

 

洗顔後、時間があればスチームを当てますが、
時間がない時はスチームは省きます。

スチーム後にアヴェンヌウォーターを一噴きして
水道水の残留物を洗い流しています。


アベンヌウォーター 300ML

 

アヴェンヌウォーターの後はワセリンを少々。
私が使っているワセリンはこれです↓


サンホワイト P1

 

ワセリンは少量でOK。
たくさん付けちゃうとベタベタしちゃいます。

顔にも体にも保湿には白ワセリン・サンホワイト
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最近は、ワセリンの代わりに
杏仁オイルを使う日も。

 

杏仁オイル(アプリコットオイルとも言う)は、
肌が柔らかくしてくれるんですよ。

なんか肌がゴワついている時には
使うようにしています。

ただ、毎日使ってるとオイル負けして
私は逆に肌が荒れてしまったので、
肌の調子を見ながらワセリンと杏仁オイルと使い分けています。

 

ワセリンかオイルを塗ったら最後に肌の引き締めを。

①氷を肌に直接当ててクルクル滑らしながら毛穴を締める。

②保冷剤を使って肌を冷やして締める。

①②、どちらかの方法で肌を引き締めます。

 

どちらにするかはその時の気分ですが、
氷の場合は体温で溶けてきちゃうので
水滴が落ちてくる(笑)

 

あと、スキンケアにクリームなど塗っている方の場合は
クリームが少し落ちてしまいますから
保冷剤の方が良いかもしれません。

ここまでが朝のスキンケアです。

 

夜のスキンケア

 

夜のスキンケアも朝と殆ど同じです。

私は入浴時に、洗顔も一緒にしてしまいます。

 

まず、蒸しタオルで毛穴を開かせて
メイクや汚れを落としやすくします。

蒸しタオル後に石鹸洗顔を。

 

私は石鹸で落とせるミネラルファンデーションで
メイクをしているのでクレンジング剤は使用しません。

たまにがっつりメイクをした時だけ、
石鹸では落とせないのでクレンジングを使います。

 

今回は、ミネラルファンデでメイクをしている
前提での洗顔を説明させて頂きます。

使用する石鹸は、1個100円程度の純石鹸です。

石鹸洗顔の仕方についてはこちらをご参照下さいね。

ミネラルファンデーションを落とす石鹸洗顔のやり方
石鹸洗顔でミネラルファンデーションを落とす?本当に落ちるの?ゴシゴシこするの?いえいえ、そうではありません。今日は私が行っている、石鹸での洗顔方法をお話ししま...

 

メイクをしなかった日でも、
肌の汚れや酸化した皮脂を落とすために
夜は石鹸洗顔するようにしています。

 

洗顔後はハチミツを塗ってハチミツパック。
2~3分おいて洗い流します。

お風呂から出たら、
アヴェンヌウォーター → ワセリンかオイルを塗って
氷、もしくは保冷剤で肌を引き締めて終了です。

 

あとは、たま~にビタミンCを導入しています。

以上がここ最近のスキンケアです。

 

肌にのせる物は、アヴェンヌウォーターとワセリンorオイル。

とすごくシンプルですが、
このシンプルなスキンケアが成立しているのは、
普段のメイクは石鹸で落とせる物を使用している のが
かなり大きいと思います。

クレンジング剤によって肌は少なからず
ダメージを受けてしまいます。

 

たまに使用するくらいならマシですが...。

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私の普段のメイクは、エトヴォスの
ミネラルファンデーションです。
 
エトヴォス公式サイト>>>ETVOS

石鹸で落とせるミネラルファンデは
肌によけいな負担をかけません。

使い始めた当時はミネラルファンデの薄付き加減が
とても心細かったものです(笑)

今では薄いメイクにも慣れましたけどね。

 

これからも私のスキンケアは
どんどん変化していくかもしれませんが、
その都度ご報告させて頂きます^^

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