スキンケア

シンプルスキンケア実践記!私の肌を救ってくれたシンプルスキンケアとは?

投稿日:2015年3月16日 更新日:

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ここ1年程、ものすごくシンプルなスキンケアに落ち着いています。

どのくらいシンプルかと言うと、
夜は石鹸で顔を洗って白ワセリン塗る。以上!
みたいな。

 

もちろん最初からこんなシンプルなスキンケアだった訳ではありません。




スキンケアを頑張っているのに肌の調子が悪くなる

 

42歳ごろまではそれこそ化粧水やら美容液やら、アイクリームはもちろんお高いクリームまで一通り揃え、丁寧にスキンケアをして毎日フェイスパックまでしていました。

 

でも、ある頃から何をしても肌の調子が悪くなり...。

 

スキンケアを頑張っても肌のくすみが取れずファンデーションものらない。

 

こんなに頑張ってケアしているのに。

 

他のメーカーなら改善するかも、と色んなメーカーを試し、果てにはスキンケアジプシーに。

 

なぜ改善しないんだろう...。

 

そのうちに、市販のスキンケア用品に入っている防腐剤などの化学物質が気になりだしました。

 

もしかしたら、化粧品に入っている防腐剤やわけの分からない化学物質が肌をくすませてるんじゃ!?

単純な思考です(笑)

 

そこで、自分で作れば成分も把握できるし防腐剤なども入れずに作る事が出来る。
市販の物よりは少しは安心じゃないかとハンドメイドコスメにハマるようになりました。

 

初めはハンドメイドコスメ・スキンケアに夢中になった

 

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もともと凝り性なのもあり、当時はコラーゲンやヒアルロン酸・ビタミンACEの原液を取り寄せて化粧水やクリームを作ったりしていました。

何だか科学の実験のようで最初は楽しかったんですよね。

 

その頃、メイクのベースはBBクリームで、色ものは無添加にこだわらずメーカー物を使用していました。

アイシャドウやアイブロウ・チーク・グロスなども自分で作ってみた事もあるんですけど、粉まみれになるし色の調合が難しいし計るの面倒だし...。

って事で、色ものを作るのは潔く諦め市販の物を使う事にしました。

 

市販の物の中でも、なるべく肌に優しい物を選ぼうとしたのですが、ガチガチに無添加に固執しちゃうとメイクが楽しくないですし、私の性格的にストレス溜まって疲れちゃいそうだったので取り入れやすい範囲で試していた感じです。

 

そう言えば、ファンデーションも手作りしていた時期もあったな~。

手作りファンデもしばらくしたら面倒になって、いつの間にか作らなくなってました(笑)

 

その頃のスキンケアは、手作りの化粧水に同じく手作りのクリームを塗って、クレンジングもホホバオイルで作ったオイルクレンジングでメイク落とし。

フェイスパックはほぼ毎日していました。

フェイスパックと言っても、手作りの化粧水をシートに含ませただけの物です。

 

ハンドメイドのスキンケアを続けていて、肌の調子はというと劇的に良くなった訳ではなく、可もなく不可もなくっていう感じでした。

 

 

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当時、1ヶ月のスキンケア代は色んな原料やホホバオイル、アロマなど購入して5,000円前後。

 

手作りする前はスキンケアに毎月2~3万円かかっていたので、肌の調子が可もなく不不可もなくだったら手作りで充分だなと思っていました。

 

でもそれを2年程続けていたら何だか作るの面倒になっちゃって^^;

 

だからと言って、市販の添加物がたっぷり入ったスキンケア用品を使うのも抵抗がありました。

無添加のスキンケアを買ってもいいんだけど、無添加化粧品も結構いいお値段しますもんね。

 

手作りする前は普通だったスキンケア用品の価格。
自分で作ってみると原価の安さに気付かされてしまったのです。

 

買うか作るか。
どうしようかな~?

 

と思案していた頃、ネットでスキンケアの情報を調べていたら究極の肌断食である『宇津木式志スキンケア』を知りました。

 

 

究極の肌断食・宇津木式スキンケア

 

宇津木式は、クレンジング・化粧水・クリームなどの基礎化粧品は一切使いません。


「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

本も買いました。

 

メイクは純石鹸で落とします。(1個100円くらいのもの)
なのでメイクするなら石鹸で落ちる物を使用する事。

洗顔の時も絶対に肌をこすらない!
肌に外的な刺激を与えないのが鉄則なんです。

メイクしていないなら、石鹸も使わなくていい。

水洗顔ですますようにと。

 

洗顔後は化粧水を塗りません。

宇津木式では化粧水は肌のバリアを壊すものと定義されている為です。

 

洗顔後は何も塗らないのが理想的だけど、乾燥する時には白ワセリンを少量塗るのは可。

 

その「つけない・こすらない・洗いすぎない
シンプルなスキンケアを続ける事によって健康な肌に再生するそうなんです。

 

宇津木式で使用するものは
純石鹸と白ワセリンのみ!

 

すごい!

こんなシンプルなスキンケアで大丈夫なんだったらなんて楽なんだろう!?
( そして、なんて安上がりなんだろう)

 

宇津木式の口コミもたくさん読んで、やはり賛否両論ある事も理解しました。

 

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宇津木式で肌の状態が良くなったという口コミもあれば、逆に悪化してしまったという口コミもあります。

 

私としては基本的に『全ての人に合うスキンケアなんて存在しない』
と思っているので、まず自分の肌で試してみる事にしました。

 

早速、純石鹸と白ワセリンを買って、メイクは石鹸やお湯で落とせる物にチェンジ。

初めは忠実に宇津木式を試してみました。

 

ファンデーションは、つけたまま寝ても大丈夫なくらい肌に優しく石鹸で落とせるエトヴォスのミネラルファンデを使用しています。
(今ではアイシャドウやマスカラ・チーク・口紅etc...も愛用中)

【必見!】エトヴォスのミネラルファンデーションを綺麗につけるコツ
  今では私の日常メイクに欠かせないエトヴォスのミネラルファンデーション。肌に負担がかかる成分を使用していないので、本当に肌に優しいんですよね。メイ...
愛用中のetvos エトヴォス・ミネラルファンデーション
 私がシンプルスキンケアを始めてからメイクは主に石鹸で落とせる物を使用しています。(たまには違う物も使いますが) 石鹸で落とせる化粧品のメーカーで私が...

 

続ける上で、初めの数ヶ月は肌が痒くなったりカサカサしたり結構紆余曲折ありました。

 

宇津木式で肌トラブルが出るのは、それまで使用していた化粧品の添加物等蓄積されていた悪いものが肌表面に現れてくるから。
肌がターンオーバーを繰り返してデトックスが進むと状態も良くなってくるそうです。

 

でも、いつ回復するかも分からない肌トラブルに根負けして途中でリタイアする方もいらっしゃいます。

(ターンオーバーがうまくいかない場合はなかなか綺麗にならないですしね。)

 

私も、宇津木式を始めて最初の1ヶ月程はなんの異常もなかった肌が、2~3ヶ月目になると部分的に赤く痒くなったりカサカサして皮がめくれたりと凹みそうになる状態が続きました。

カサカサがひどくなってしまった時にはファンデのノリも最悪で、人前に出るのがとても恥ずかしかった時期も。

 

この状態が長く続いたなら私もリタイアしていたかもしれません。

 

しかしながら、私は手作りスキンケアを2年ほど続けていたのが良かったのか、それほど長くトラブルが続く事もありませんでした。

無添加の手作りスキンケアで肌に蓄積された添加物等が少なくなっていたおかげかもしれませんね。

 

現在のスキンケアは

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しかし今冬は肌が乾燥してカサカサが治らず、ついつい宇津木式ではご法度の化粧水に手を出してしまいました^^;

 

精製水にグリセリンとアロマオイルを混ぜただけのシンプルな化粧水を作って、手のひらで優しくつけていました。

あと、たまにスチームを当てたり。

 

結構最近は自己流になっちゃってますね(笑)
今は肌の乾燥も治まり、洗顔後は白ワセリンのみで大丈夫です。

 

アイシャドウなどは、石鹸ではなかなか落ちないものを使う事も。

そういう時は、ワセリンを麺棒につけてアイシャドウをからめ取るようにしてメイクオフし、その後は石鹸洗顔すれば大丈夫。

 

絶対にだめ!ではなくて、自分に合うようにアレンジするのが私には向いているようです。

 

今現在、スキンケアにかかる金額は1ヶ月数百円。

石鹸とワセリンだけですからね。
長持ちしますし、安いもんです。

スキンケア代が安いと助かります(笑)

 

シンプルスキンケアを続けた感想は?

 

肌の調子はこれまた可もなく不可もなく(笑)

でも、こんなに低コストで肌の調子が可もなく不可もなくなんだったらありじゃないかと。

 

何と言っても、旅行の時の荷物の少なさ!
旅行用に小さく切った石鹸と、それを泡立てるネットとワセリンのみ。


この白ワセリンを愛用中

 

まだまだこれからも私のスキンケアは変化するかもですが、肌にトラブルが出ない限りはシンプルスキンケアを続けます。

 

【シンプルスキンケアその後はこちら(肌画像有)】

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シンプルスキンケアがどうしてもうまくいかない場合(2017/10/18 追記)

 

いきなり化粧水もクリームもやめてワセリンだけのスキンケア、って勇気がいりますよね。
始めてみたけどやっぱり合わなくて、うまくいかない場合もあります。

または、シンプルスキンケアを始めて最初は調子が良かったのにしだいに調子が悪くなる事も。

 

そんな時は無理をせず、化粧水と乳液だけのシンプルなスキンケアに戻すのもアリだと思います。

無理が一番良くない。ストレスになりますしね。

自分の肌を良好に保つためには何が最善なのかを色々試すのが大事。

一つの方法に固執する必要はないのです。

変化していく自分の肌に気づき、対応していきましょう。

 

私の場合、今現在(2017/10/18)生活環境の変化で肌の乾燥がすすみ、シンプルスキンケアでは肌のダメージが修復できなくなってきたため、スキンケアの見直しをしています。

最近は質の良いオーガニックコスメや、皮膚科の医師が監修していて信頼出来るドクターズコスメのトライアルを色々試しているところです。

私が実際に試したスキンケアコスメですごく良かった商品の感想を書いていますので、よろしければご参考下さい。

 

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あなたの肌がハッピーオーラに包まれますように♪

 

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