「 プチ断食 」 一覧

にんじん・りんご・グレープフルーツで作ったコールドプレスジュース

  今日もコールドプレスジュース! コールドプレスジュースは本当に美味しい♪ >>>コールドプレスジュースとは?   今日のレシピは ・人参(小2本) ・りんご  ...

コールドプレスジュースはこうして作ってます♪

半日断食を初めてから数日経過! >>> 半日断食詳細記事   ちょっと胃腸が軽くなってきました♪ 朝に作って飲んでるコールドプレスジュース♡   コールドプレスジ ...

プチ断食がなかなかできないので、半日断食をする事にしました

2キロほど太りました。 最近筋トレをさぼっていたのと、 前回のプチ断食が生理で失敗してから、 なかなかプチ断食にとりかかれず ズルズルと日が経ってしまった...。 ちょっと精神的に打撃を受ける事があり ...

生理中のプチ断食は失敗に終わった

2015/04/27   -プチ断食
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  昨日、プチ断食をしようと計画していたんですけど ちょうど生理に当たってしまいました。 プチ断食についてはこちら>>>プチ断食のススメ   生理中のプチ断食は良 ...

プチ断食後の回復食は重湯から

  こんにちは!ぽいぽいです。 今日はプチ断食後の回復食DAY。>>>プチ断食本番の記事   私の場合1日だけの断食なので回復食日も1日です。 例えば3日間の断食 ...

プチ断食の効果

こんにちは!ぽいぽいです。 今日はプチ断食本番です。   プチ断食の方法 私のプチ断食は、1日コールドプレスジュースを飲む ジュースクレンズという方法です。 コールドプレスジュース以外には、 ...

断食後の回復食には重湯が最適

2015/03/19   -プチ断食
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こんばんは!ぽいぽいです。 昨日の プチ断食本番 に続き、今日は回復食dayでした。 朝食は重湯と梅干し。   昼食はお粥ときゅうりの漬物。 ↓   夕食はお粥・鮭・納豆(卵入り) ...

プチ断食本番!

  こんばんは!ぽいぽいです。 今日はプチ断食本番日!   <プチ断食関連記事> プチ断食のススメ プチ断食本番! 回復食と半日断食について   昨夜の夕食は通常の半分く ...

回復食と半日断食について

こんばんは!ぽいぽいです。 プチ断食本番を終え、今日は回復食DAYでした。 関連記事 ・プチ断食のススメ ・プチ断食本番!   画像はお昼に食べたお粥ですが、 朝はもう少し固形物の少ない重湯 ...

コールドプレスジュースでプチ断食本番!

  昨日の記事でプチ断食決行宣言をしましたので、今日はプチ断食レポです♪   昨夜の晩御飯は量を半分に減らして軽めにし、プチ断食本番の今日に備えました。   朝は起床後に ...

プチ断食のススメ

こんにちは!ぽいぽいです。 前回は、プチプラなのに意外と優秀なちふれのアイシャドウについて書きました♪ >>> ちふれのアイシャドウ、プチプラなのに発色良し! 今回は私が定期的に行っ ...

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