「 腸活メニュー 」 一覧

【グルテンフリー生活1年8ヶ月】グルテンフリーは腸にもいいんですよー!

ゆるいグルテンフリー生活を始めて早1年8ヶ月。 最近では腸活に関して勉強しているのですが、グルテンが腸に悪影響をもたらす事も分かりました。 (詳細はこちらの記事) しかしながら、グルテンが腸に悪いとは ...

腸活メニューと腸の事。

  腸活を意識したお昼ご飯です♪ ・納豆とめかぶとオリーブオイルを混ぜたもの ・切干大根の煮物 ・サバの水煮(缶詰) ・おにぎり ・トマトジュース いたって粗食ですが、美腸になる為の食物繊維 ...

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